Paleo dieet. Wat is het?

Het paleo dieet is een koolhydraatarm dieet met natuurvoeding waar ons lichaam van oorsprong voor gemaakt is. Gezond eten en snel afvallen, het kan met paleo, terwijl je gewoon volop vers vlees, fruit en groenten kan blijven eten met gezonde recepten. Daarnaast is een paleo dieet ook een glutenvrij dieet!


Honing-kerrie champignons salade

Honing en kerrie gaan verrassend goed samen en zeker met champignons. Omdat honing een puur natuurlijk product betreft is het een van de weinig zoetstoffen die in een paleo dieet perfect zijn toegestaan. Het frisse van de tomaat en de sla brengt de warme hartige smaak... read more

Hoe bak je een goede biefstuk?

In een paleo dieet is een lekkere biefstuk / steak bakken een enorm handige en simpele manier om snel veel hoge kwaliteit voedingsstoffen binnen te krijgen, en het is natuurlijk helemaal onbewerkt, koolhydraatarm, eiwitrijk voedsel. Genoeg reden dus om hier dieper op... read more

Hoe gezond is fruit?

Fruit staat uiteraard bekend als een gezonde snack. De zoete en gevarieerde smaken doen het erg goed in ieder paleo dieet omdat je de meeste vruchten zo onbewerkt en onbereid kan eten, en natuurlijk vindt haast iedereen het erg lekker! Nu is het natuurlijk niet zo dat... read more

Pittige Texaanse Chili

In chili zit alleen vlees, groenten en overheerlijke saus. Een echte classic voor het paleo dieet en een koolhydraten arm recept. De pittigheid van het recept is uiteraard zelf aan te passen, begin voorzichtig en maak het heter naar wens. Als het te heet uitvalt kan... read more

Zalm Frittata met Erwtjes en Ui

Een frittata is een soort goed gevulde maaltijd omelet en zeer geschikt voor een paleo dieet. Goed voor ontbijt, lunch, of diner is dit snel klaar en vult het ontzettend goed voor een energieke dag. Ingrediënten (2-4 personen) 150g gerookte zalm 2 rode uien 1... read more

Roerei met Spek

Dit is een klassieker maar toevallig ook een snel paleo ontbijt of lunch dat een flinke dosis energie en gezonde dierlijke vetten bevat. De bereiding van een goed roerei zoals het hoort kan voor veel mensen soms nog lastig zijn omdat er verwarring bestaat over de... read more

Gevulde Courgettes uit de oven

Dit recept is enorm simpel te maken en 100% paleo. Met de oventijd niet meegerekend kost de voorbereiding slechts enkele minuten, maar het resultaat is heerlijk en ziet er leuk uit op tafel als er visite komt eten. Voor de meest stricte paleo volgers onder ons, let... read more

Pompoensoep met Parmezaanse kaas

Een heerlijke simpele seizoenssoep. Pompoen wordt niet veel gebruik in de dagelijkse keuken, maar het is erg geschikt om een intense soep van te maken. De pompoen mag er aan de buitenkant gerijpt uit zien, des te meer smaak zal de soep hebben. (donker, rimpelig) Voor... read more

NutriBullet Review

De wereld van sappen en smoothies sluit goed aan bij een effectief en voedzaam paleo dieet. Sommige mensen gaan zelfs zo ver als een volledige sapkuur volgen. Deze sapkuren zijn niet verbonden met paleo maar er hangt wel een hele community achter van mensen die... read more

Cheat superfoods – deel 2

Hier het tweede deel van cheat superfoods, met nog meer paleo-vriendelijke voeding die helemaal vol zit met gezonde voedingsmiddelen en makkelijk en snel te bereiden zijn. Deel 1 is hier terug te vinden. Noten Noten zijn zeer rijk aan gezonde vetten en bevatten vaak... read more

Olijfolie goed voor je gezondheid

Dat olijfolie erg gezond is om mee te koken hoor je wel vaker. Het is een bestanddeel van het zogenaamde “Mediterrane dieet“. Dat dit dieet goed is voor je lichaam is geen toeval, olijfolie is daadwerkelijk erg gezond en past uitstekend in een goed paleo dieet.... read more
Voor suggesties, feedback of vragen, ga naar onze contact pagina. Stuur bijv. een artikel, recept of goede informatiebron in die je wilt delen!
Contacteer ons!